シノヅカキクのお絵かきダイアリー

旅・つぼ押し・日常についてイラスト多めでつづっています

天柱(てんちゅう)へのつぼ押しで、首のつけねの痛みをすっきりとろう

今日は、「僧帽筋」の出発点に位置している「天柱(てんちゅう)」というつぼについて、お話ししていきたいと思います。肩こりと同時に首のつけねが痛い人、頭がしめつけられるように痛む人に効果があるので、症状をお持ちの方はぜひお試し下さい。

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この記事は、鍼灸師の私がなぜ「KAMIKEはりきゅう院のつぼ押しのすすめ!」というブログを始めたのかについて書いています。

のびをするだけ!デスクワ―クの人むけ、経絡(けいらく)から見る肩こり解消法

デスクワーカー向けの肩こり解消法は伸びをするだけ。仕事中1時間に何回か行ってくださいね、簡単だけど効果バツグンです!

簡単にできる2つの四十肩の予防体操

最近肩が動きづらい四十肩予備軍の人におすすめの、家でできる2つの予防体操を紹介しています。道具を買う必要もないし簡単だからお風呂上がりにすぐできます。

fitbit charge2という生活活動量計を使って良かったこと3つ

fitbit charge2という生活活動量計を実際に使ってみてどう生活が変わったかについて紹介しています。

瞳子髎(どうしりょう)へのつぼ押しで、目の疲れをとろう

頭痛、目の充血、目の腫れや痛みを自分でケアしたい人に、「瞳子髎(どうしりょう)」というつぼをイラストつきで紹介しています。

洋式トイレ利用者は必見!?コストコで見つけた便秘解消お助けアイテム

スムーズはお通じは健康に欠かせないもの。便秘を解消したい人向けに、コストコで見つけた洋式トイレ向けトイレグッズを紹介しています。