KAMIKEはりきゅう院のつぼ押しのすすめ!

ゆるイラストで健康・美容やツボについてかいてます

天柱(てんちゅう)へのつぼ押しで、首のつけねの痛みをすっきりとろう

なぜ肩こりのある人はよく首のつけねが痛くなるのかと言うと、肩こりを感じる大きな原因と言われる「僧帽筋」の一部(上部)はちょうど首のつけねから出発(起始)しており、そこに負担がかかりやすいからなのです。 今日はそんな「僧帽筋」の出発点に位置し…

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この記事は、鍼灸師の私がなぜ「KAMIKEはりきゅう院のつぼ押しのすすめ!」というブログを始めたのかについて書いています。 ブログの内容は「おうちでできるつぼ押し」。 1mmでも鍼灸に興味を持ってもらえたら、欲を言えばつぼ押しをしてちょっとでも体が…

のびをするだけ!デスクワ―クの人むけ、経絡(けいらく)から見る肩こり解消法

デスクワーカー向けの肩こり解消法は伸びをするだけ。仕事中1時間に何回か行ってくださいね、簡単だけど効果バツグンです!

簡単にできる2つの四十肩の予防体操

最近肩が動きづらい四十肩予備軍の人におすすめの、家でできる2つの予防体操を紹介しています。道具を買う必要もないし簡単だからお風呂上がりにすぐできます。

fitbit charge2という生活活動量計を使って良かったこと3つ

fitbit charge2という生活活動量計を実際に使ってみてどう生活が変わったかについて紹介しています。

瞳子髎(どうしりょう)へのつぼ押しで、目の疲れをとろう

頭痛、目の充血、目の腫れや痛みを自分でケアしたい人に、「瞳子髎(どうしりょう)」というつぼをイラストつきで紹介しています。

洋式トイレ利用者は必見!?コストコで見つけた便秘解消お助けアイテム

スムーズはお通じは健康に欠かせないもの。便秘を解消したい人向けに、コストコで見つけた洋式トイレ向けトイレグッズを紹介しています。