しのづかきくの*お絵かきダイアリー*

旅・つぼ押し・日常についてイラスト多めでつづっています

池袋「いけもふ」のハリネズミ「ジェミちゃん」が思った以上に眠り姫だった話

わたくしゴトですが、先日はじめてハリネズミにさわりました。 きっかけは、動物好きな友人の「動物に触れていやされたい!」というリクエスト。 池袋には動物と触れあえるお店がいくつもあるのですが、今回はいけもふというお店を選びました。

秋旅 スーパーホテル大阪天然温泉のお風呂と洋食屋「グリル北斗星」が最高だった話

2018年9月1日〜2日、大阪に行ってました。 といっても、仕事の講義を受けるため来たんですけどね…。 観光もしていないし講義内容はオフレコでブログにあげられないですが、お風呂とごはんがすごく良かったので、その話をしたいと思います!

犢鼻(とくび)へのつぼ押しで膝の痛みをやわらげたい!

膝の痛みの施術でよく使う「犢鼻(とくび)」というつぼの話しをします。

環跳(かんちょう)へのつぼ押しで坐骨神経痛を改善したい!

腰痛のある人で、腰から足にかけてしびれたり、力が入らなかったりしたことはありませんか?今日は「坐骨神経痛」の施術でよく使われる、「 環跳(かんちょう)」というつぼの話しをします。

足の臨泣(あしのりんきゅう)へのつぼ押しで偏頭痛を楽にしよう

偏頭痛は、2~3日続く、片側または両側におきる頭痛です。脳血管が拡張して三叉神経を刺激し、その刺激で発生した炎症物質でさらに脳血管が広がり痛みが出る、という症状です。鍼灸では「足の臨泣(あしのりんきゅう)」という「偏頭痛に効果的なつぼ」という…

復溜(ふくりゅう)へのつぼ押しでむくみや寝汗を防ごう

今日は、むくみや寝汗などに効果的な「復溜(ふくりゅう)」と言うツボの話しをします。

百虫窩(ひゃくちゅうか)へのつぼ押しでアトピーのかゆみをとろう

今日は、アトピーのかゆみや湿疹に 効果的な「百虫窩(ひゃくちゅうか)」と言うつぼの話をしたいと思います。

陰谷(いんこく)へのつぼ押しで、不正出血や生理不順を改善しよう

今日は、不正出血や生理不順のある時などに使われる、「陰谷(いんこく)」と言うつぼの話をしたいと思います。

八邪穴(はちじゃけつ)へのつぼ押しで頭をスッキリさせよう

頭がボンヤリする時や、頭痛にも効果があると言われてる、「八邪穴(はちじゃけつ)」というつぼの話しをしたいと思います。

地機(ちき)へのつぼ押しで、生理不順やむくみを解消しよう

生理不順やむくみがひどい時などに使われる、「地機(ちき)」と言うつぼの話をしたいと思います。

四神総(ししんそう)へのつぼ押しで、神経的な疲れや不眠をスッキリさせよう

今日はストレスがたまって夜、眠れない…と言った、神経的な疲れや不眠などの症状の時に使われる「四神総(ししんそう)」というつぼの話しをしたいと思います。

「喉のつまり感」で悩んでる人に ――深い腹式呼吸で梅核気(ばいかくき)が楽になった話

今日は深い腹式呼吸を試したら私の梅核気が改善された、という体験について話をしようと思います。 梅核気の症状のない人でも、ゆっくりとした深い呼吸により「血流が良くなる」という嬉しい効果もあるので、時間があったらぜひお試しください。

夏旅 最終回 三井商船さんふらわあだいせつ(深夜便)で東京へ 、苫小牧港~大洗

先日行った北海道への旅について書いています。夫婦2人と車1台でフェリーで北海道に向かい、前後1泊はフェリー、北海道では4泊するという合計6日間の旅でした。旅の最後の日は、フェリーで苫小牧港から大洗港まで行き、大洗から東京の自宅まで車と一緒に帰る…

夏旅その5  オロロンラインを少し北上、札幌時計台、北海道テレビ本社 留萌から苫小牧港へ

2018年6月に行った北海道旅行について書いています。夫婦2人と車1台でフェリーで北海道に向かい、前後1泊はフェリー、北海道では4泊するという合計6日間の旅でした。 旅の5日目は、「オロロンライン」という北海道の日本海側を南北に走る海沿いの道を少しだ…

夏旅その4  旭山動物園、美瑛(ケンとメリーの木、マイルドセブンの丘、セブンスターの木)  旭川〜留萌

2018年6月に行った北海道旅行について書いています。 夫婦2人と車1台でフェリーで北海道に向かい、前後1泊はフェリー、北海道では4泊するという合計6日間の旅でした。 旅の4日目は、旭川のホテルから旭山動物園に向かい、動物園を見たあとケンとメリーの木、…

夏旅その3 常呂カーリングホール、大函小函、世界のめん羊館  北見~旭川

番外編ということで、先日行った北海道旅行について書いています。今日は旅の3日目、北見を出てサロマ湖方面へ向かった後、西へ行き層雲峡のあたりを見て、少し北上して士別に行き、最後にホテルのある旭川へ向かう予定です。

夏旅その2  摩周湖めぐり(裏摩周湖、神の子池)と屈斜路湖(美幌峠) トマム~北見(四条ホルモンも!)

2018年6月に行った北海道旅行について書いています。 夫婦2人と車1台でフェリーで北海道に向かい、前後1泊はフェリー、北海道では4泊するという合計6日間の旅でした。 宿泊した翌日の旅の2日目は、観光しながら次の宿泊地である北見へ向かうという予定。その…

夏旅その1 三井商船フェリー「さんふらわあだいせつ」で北海道へ(深夜便)、大洗~苫小牧

少し早い夏休みがとれて、 前から行きたかった北海道にフェリーで行ってきました! これから初めてさんふらわあだいせつでの旅をする人が少しでもフェリーでの旅をイメージできたら嬉しいです。

蘭尾(らんび)へのつぼ押しで消化不良をやわらげよう

蘭尾(らんび)というつぼのもう1つの効果である、消化不良の改善を目的としたつぼ押しについて、お話ししたいと思います。

天柱(てんちゅう)へのつぼ押しで、首のつけねの痛みをすっきりとろう

今日は、「僧帽筋」の出発点に位置している「天柱(てんちゅう)」というつぼについて、お話ししていきたいと思います。肩こりと同時に首のつけねが痛い人、頭がしめつけられるように痛む人に効果があるので、症状をお持ちの方はぜひお試し下さい。

このブログへようこそ!

この記事は、鍼灸師の私がなぜ「KAMIKEはりきゅう院のつぼ押しのすすめ!」というブログを始めたのかについて書いています。

のびをするだけ!デスクワ―クの人むけ、経絡(けいらく)から見る肩こり解消法

デスクワーカー向けの肩こり解消法は伸びをするだけ。仕事中1時間に何回か行ってくださいね、簡単だけど効果バツグンです!

簡単にできる2つの四十肩の予防体操

最近肩が動きづらい四十肩予備軍の人におすすめの、家でできる2つの予防体操を紹介しています。道具を買う必要もないし簡単だからお風呂上がりにすぐできます。

fitbit charge2という生活活動量計を使って良かったこと3つ

fitbit charge2という生活活動量計を実際に使ってみてどう生活が変わったかについて紹介しています。

瞳子髎(どうしりょう)へのつぼ押しで、目の疲れをとろう

頭痛、目の充血、目の腫れや痛みを自分でケアしたい人に、「瞳子髎(どうしりょう)」というつぼをイラストつきで紹介しています。

洋式トイレ利用者は必見!?コストコで見つけた便秘解消お助けアイテム

スムーズはお通じは健康に欠かせないもの。便秘を解消したい人向けに、コストコで見つけた洋式トイレ向けトイレグッズを紹介しています。

良い姿勢をするだけで肩こりが少し楽になる!?という話

世の中には、肩こりに悩む人がたくさんいると思います。 ひとくちに肩こりといっても色んな原因がありますが、その中でも比較的自分で治しやすい、「体より前に頭が出ることによる肩こり」について今日はお話しします。

中医学から見る、「あってもいい顔のしわ」の話

中医学では「笑いじわが多い=幸せな時間を過ごしている」とみなされ、とても誇らしいことだとされています。 中医学から見る「しわとその人が多く持つ感情との関係」について話します。

奇穴(EX) 失眠(しつみん)

こんにちは、Kamikeはりきゅう院のシノヅカキクです。 今日は、「失眠(しつみん)」というツボの話しをします。奇穴で、不眠に効果があると言われています。 場所は、かかとの真ん中です。 以上、ツボの話でした。

膀胱経(BL)57 承山(しょうざん)

はいこんにちは、シノヅカです! 今日は、 「承山(しょうざん)」というツボの話しをします。膀胱経という経絡で、痔や便秘、膝から下の足のけいれんや痛みに効果があると言われています。 場所は、ひざの裏とかかとの間、アキレス腱とふくらはぎの筋肉とのさ…