しのづかきくの*お絵かきダイアリー*

旅・つぼ押し・日常についてイラスト多めでつづっています

2016-12-19から1日間の記事一覧

膀胱経(BL)60 崑崙(こんろん)

こんにちは、ツボたん&シノヅカです!昨日久しぶりにちゃんとジョギングをして、起きたら見事に筋肉痛でした。なるべく動いて筋肉痛を早くなおしたいけど、歩くたびに痛いので恐る恐る動いてます(^_^;)さて今日ご紹介するのは、走った後や腰が痛いときにおす…