しのづかきくの*お絵かきダイアリー*

旅・つぼ押し・日常についてイラスト多めでつづっています

督脈(GV)12 身柱(しんちゅう)

こんにちは、ツボたんです!

 

今日ご紹介するのは、昨日の記事「ヒステリー球、梅核気。喉のつかえには!「膻中(だんちゅう)」に登場した「身柱(しんちゅう)」というツボです。子供の疳の虫をしずめる特効穴で、大人でも不安を取りのぞく効果があると言われています。イライラしている時、呼吸が浅くて肋骨の動きが少ないと凝ってくるので、押すととても気持ちいいです。「身柱(しんちゅう)」は督脈(とくみゃく)というツボの道に属しています。

 

場所は、背骨の間にあり、首を前に倒すとあらわれる出っぱった骨(首の骨の一番下)から下におりて3つ目と4つ目の骨の間にあります(胸の骨3、4番の間)。そこを指でもみほぐして下さい。肩が痛くてそこまで腕が届かない方は、無理をなさらないで他の方に頼むなどしていただくようお願いいたします。

 

 

イラスト 「身柱(しんちゅう)」

 

 

 

 

 

それではこれにて失礼します!

良い1日になりますように!
 
 
 
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