簡単つぼ押しで元気になるブログ

冷え・肩こり・腰痛などつらい症状に

膀胱経(BL)60 崑崙(こんろん)

こんにちは、ツボたん&シノヅカです!

昨日久しぶりにちゃんとジョギングをして、起きたら見事に筋肉痛でした。なるべく動いて筋肉痛を早くなおしたいけど、歩くたびに痛いので恐る恐る動いてます(^_^;)

さて今日ご紹介するのは、走った後や腰が痛いときにおすすめの「崑崙(こんろん)」です。このツボは、膀胱経というツボの道(けいらく)に属しています。足や腰の痛みに効くとされています。

場所は、足の外くるぶしとアキレス腱の間で、アキレス腱の手前のところにとります。


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それでは失礼します♪


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