簡単つぼ押しで元気になるブログ

冷え・肩こり・腰痛などつらい症状に

冷えとりに 「然谷(ねんこく)」

こんにちは、ツボたん&シノヅカです!
 
今日は気温が朝より寒い気がしますね、こんな寒い日は、インドアでも行える軽い体幹トレーニングやヨガなどで、体を積極的に動かすと良いかもしれません。
 
さて今日ご紹介するのは、寒さに負けない冷えとりのツボ「然谷(ねんこく)」です。
 
このツボは腎経(じんけい)というツボの道に属しており、元気をチャージしたり冷えをとると言われています。
 
場所は、足の内くるぶしの下にある骨と1つ前の骨の間で、足の皮膚と足の裏の皮膚のさかいめにあります。
 
骨ぎわで少し痛いかもしれないので、優しく押してみてください(^^)
 
 
 
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それでは、失礼します♪
 
 
 
 
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