しのづかきくの*お絵かきダイアリー*

旅・つぼ押し・日常についてイラスト多めでつづっています

膝や太もも前の痛みに 「箕門(きもん)」

こんにちは、ツボたん&シノヅカです!

今日はとっても暖かいですね。先ほどラジオで「春のチョイノリ」と言っていましたが、まさにその通りですね!でも夜は冷えるらしいので、気をつけたいと思います。

さて今日ご紹介するのは、「箕門(きもん)」というツボです。

昨日ジョギングをしまして、今朝起きたら見事に筋肉痛になってました!

ということで、膝や太もも前の痛みをとるツボをご紹介したいと考えた次第です(^_^;)

「箕門(きもん)」は、脾経(ひけい)という経絡(けいらく)にあり、消化吸収を良くしたり、泌尿器症状に効果があります。

場所は、ひざの皿から指8本分上で、動脈がふれるところです。

大腿直筋と内側広筋と縫工筋が交わるところなので、疲れた筋肉をほぐすのに効果的なツボなので、膝が痛い時や太もも前の筋肉をほぐしたい時におすすめです(⌒▽⌒)

今はここを押すととてもイタイです…。

 


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それでは失礼します♪