しのづかきくの*お絵かきダイアリー*

旅・つぼ押し・日常についてイラスト多めでつづっています

股関節痛、足のしびれに 「環跳(かんちょう)」

こんにちは、ツボたん&シノヅカです!

今日は3月3日ひな祭りですね照れ

かつては女の子だった自分でも、やはり桃の花やひな人形などを見ると気持が華やぎます。


さて今日ご紹介するのは、「環跳(かんちょう)」というツボです。胆経(たんけい)という経絡(けいらく)にあり、股関節痛や足のしびれに効果があります。

場所は、お尻に力を入れるとできるへこみの前です。立つより横になったほうが筋肉の緊張がゆるみツボ押ししやすいかもしれません。





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それでは失礼します♪
よい1日をお過ごしください。