しのづかきくの*お絵かきダイアリー*

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地機(ちき)へのつぼ押しで、生理不順やむくみを解消しよう

こんにちは、Kamikeはりきゅう院のシノヅカキクです。

 

今日は、生理不順やむくみがひどい時などに使われる、「地機(ちき)」と言うつぼの話をしたいと思います。

 

ひとくちつぼメモ

古典的な「つぼ」は361個、つぼが並ぶ道を経絡といい、主な経絡は14本あります。
天柱(てんちゅう)は、その中の1本「脾経(ひけい)」の8番目にあり、英語表記はSP(Spleen)8です。

 

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目次

 

地機(ちき)へのつぼ押しで、生理不順やむくみを解消しよう

では早速、地機(ちき)のある場所について見ていきましょう!

場所

下のイラストをご覧ください。


(イラストに出てくる壺のようなキャラクターは「ツボたん」といいます。
ツボたんについては、「このブログへようこそ!」というタイトルの記事の中で説明してるので、もしお時間あったら読んでくれると嬉しいです!)

 

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地機(ちき)は、すねの内側をすり上げ止まるところ(陰陵泉穴)から下に3寸です。

 

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注意

熱がある時や、食後すぐの時をさけて、つぼ押しましょう。

 

つぼ押しの方法

以下に「つぼ押し」のポイントを書きます。

  • 皮膚が傷つくので、爪で押さないように
  • 力が入りすぎないよう、中指で押しましょう
  • 効果を求めて強く押しすぎないようにしましょう
  • 皮膚や筋肉をいためないよう、ほどほど(10回程度)でやめましょう

おわりに 

骨ぎわにあり痛みを感じやすいかも知れないので、優しく押すと良いと思います。

ぜひお試しくださいね!