しのづかきくの*お絵かきダイアリー*

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陽白(ようはく)へのつぼ押しで、おでこのコリをほぐそう

こんにちは、Kamikeはりきゅう院のシノヅカキクです。

 

当院では美容鍼も行っています。その際、おでこのコリをほぐすのに良く使う陽白(ようはく)というつぼの話しをしたいと思います。

おでこのしわが気になるなぁという人や、まぶたが重い感じのする人、そして目の疲れなどに効果があるので、これらの症状をお持ちの方はぜひお試し下さい。

 

ひとくちつぼメモ

古典的な「つぼ」は361個、つぼが並ぶ道を経絡といい、主な経絡は14本あります。

陽白(ようはく)その中の1本「胆経(たんけい)」の14番目にあり、英語表記はGB(Gallbladder)14です。

 

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目次

 

陽白(ようはく)へのつぼ押しで、おでこのコリをほぐそう

では早速、陽白のある場所について見ていきましょう。

場所

下のイラストをご覧ください。

 

(イラストに出てくる壺のようなキャラクターは「ツボたん」といいます。
ツボたんについては、「このブログへようこそ!」というタイトルの記事の中で説明してるので、もしお時間あったら読んでくれると嬉しいです!)

 

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陽白(ようはく)は、黒目の真上で、眉毛の指1本上のところです。ななめに走る細いスジがあるのでそれを探してみて下さい。

 

注意

せんねん灸などを持ってて、ここにお灸をしたい人もいると思いますが、陽白はお顔のつぼなので、お灸はしないでください。

また、食後や熱のある時は避けるようにしましょう。

つぼ押しの方法

以下に「つぼ押し」のポイントを書きます。

  • 皮膚が傷つくので、爪で押さないように
  • 力が入りすぎないよう、中指で押しましょう
  • 効果を求めて強く押しすぎないようにしましょう
  • 皮膚や筋肉をいためないよう、ほどほど(10回程度)でやめましょう

おわりに 

いかがでしたか?

探すのは難しいかもしれませんが、比較的簡単につぼ押しできる場所なので、ぜひお試し下さい!



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